Ein Mensch auf einem Felsen, kraftvoll vor dem Abgrund

Gelassen-sein. Alltagstaugliche Mini-Retreats für LeaderInnen

Kopfkino und Fremdbestimmung adios. Ab 8.11., 5 Abende in Hall. Lass es still werden in Dir und stärke Deine Präsenz!

Wechsle die Spur und entdecke einen bewussten und kraftvollen Lebensweg der Gelassenheit, des Vertrauens und der Präsenz durch Verwurzelung im Sein!

Deine Gedanken kreisen immer wieder im Karussell: war es gut genug? was, wenn der Auftrag nichts wird? wie war der Satz wohl wirklich gemeint? Dein Kopf-Kino ist oscar-reif. Du tanzt oft auf mehreren Hochzeiten gleichzeitig: Instagram, Facebook, Buchhaltung, KundInnen-Gespräche und das zehrt. Mit Deinen extrem hohen Ansprüchen an Dich selbst. Und dann passierts: Du verzettelst Dich. Du kannst Dich innerlich massiv aufregen - im Außen merkt das keiner. All das blockiert Dich immer mehr in Deinem beruflichen Sein. Es reicht Dir und Du möchtest etwas ändern? Dann sei ganz herzlich Willkommen bei "Gelassen-Sein"!

Lass mich Dich in den Kairos begleiten, den glücksbringenden Augenblick! Ins Jetzt, in dem die Fülle des Seins mit all seinem Potential für Dich bereitet ist. Vor allem: wo Du ganz Du selbst bist.

Erlerne und erfahre bei mir die Methoden, die Dich ins Jetzt bringen, auf eine neue, ganzheitliche Art und Weise: ein direktes Erfahren mit Körper, Ratio und Intuition!

Was bringt Dir "Gelassen-Sein"?

Zunehmendes Gefühl von Vertrauen, um kraftvoll und mutig durch Zeiten der Veränderung zu gehen. 

Ein Zur-Ruhe-Kommen in Dir. Mit den Tools, die Du immer, bei jedem Atemzug, mit dabei hast. Autonomie!

Nur Sein - nichts Müssen. Du lernst Dich selbst mehr wahrzunehmen. Ganz bei Dir anzukommen. Mehr gefühlte Lebendigkeit, Freude und Sinn im Alltag. 

Raum zum Durchatmen, der ganz absichtslos auch zu neuen Perspektiven und Ideen führen kann. 

Ein Trainieren des Loslassens und damit Einladen von gefühlter Freiheit. 

Ein unbewusstes Freilegen von Potentialen durch das Ankommen bei Dir selbst. Raus aus den Einflüssen von Außen. Go inward. 

Ein bewussteres Umgehen mit Dir selbst und Anderen. Ein Aussteigen aus automatisch ablaufenden Verhaltensmustern.

Ich begleite Dich auf einem Weg der inneren Einkehr. Beheimatet in der christlichen Mystik ist es ein Weg, der Dich in die Verbundenheit bringt, mit Dir und allem, das Dich umgibt. Du erlernst Dein "Ich/Ego" bewusst zu leben und gleichzeitig es auch mal loslassen zu können.

  • Meditation/Kontemplation im Sitzen: die Sammlung des Bewusstseins, Zentrierung und Loslassen 

  • Meditation in Bewegung
    • Kontemplatives Gehen 
    • Authentisches Bewegen
    • Körperübungen 

  • Achtsames Zuhören aus der Gewaltfreien Kommunikation

  • Selbstempathie aus der Gewaltfreien Kommunikation
"Gelassen-Sein" ist ein Kurs in Stille mit bewussten Gesprächseinheiten und manchmal wird uns sogar Musik begleiten. "In Stille" heißt, dass wir small talk vor der Tür lassen, außer in den dafür vorgesehenen Dialog-Einheiten. 

Ich sehe mich in der Tradition von Theresa von Avilá, Beatrice Grimm, Maria-Gabriele Wosien, Willigis Jäger, Marshall B. Rosenberg und auch Bruder David Steindl Rast und vielen anderen, die diesen Weg mit mir gehen oder voraus gegangen sind.

Dein nächster Schritt zu noch mehr Gelassenheit.

Ein Kurs in Stille bestehend aus 5 Terminen, 14-tägig, mittwochs, jeweils 19h00 bis 21h in meiner Praxis Marktanger 1, 6060 Hall, 1. Stock:  

  • 8. November
  • 22. November
  • 6. Dezember
  • 20. Dezember
  • 10. Jänner
"Gelassen-Sein" ist ein Kurs in Stille. Kein Small Talk. Dialoge finden bewusst in dafür vorgesehenen Strukturen statt.

Jede Einheit besteht aus viel Praxis, um ganz bei Dir im Jetzt anzukommen und auch einem kleinen Theorie-Teil, wobei ich durchgängig den Raum für die Gruppe halte.

Als Willkommensgeschenk kannst Du Dich bereits auf meine Meditation in die Stille freuen (ca 15 Minuten, Audio). Ich habe für Dich auch eine Übersicht an Tipps aus meiner eigenen jahrelangen Praxis zusammengestellt, wie Du Meditation und dadurch ein achtsames Bewusstsein im Alltag am besten integrieren kannst.


 Meditations-Beginner sind genauso richtig, wie bereits Meditations-Erfahrene, die ihre Praxis vertiefen wollen. 


 Deine Investition für "Gelassen-Sein" ist 140€ + 20% UST => 168€.

 

Lass dich von meinen Kundinnen und Kunden
selbst inspirieren

Katharina Duba-Auer, Wirtschaftsprüferin und Steuerberaterin
Matthias Dialer, Strategieberater

“Hallo Karin,
Dank deiner Unterstützung habe ich einen Pfad der Leichtigkeit eingeschlagen, der mich bereits jetzt zu Freude und Energie geführt hat. Diese tiefe Zufriedenheit mit mir selbst ist mir in ihrer Gesamtheit wahrscheinlich noch gar nicht klar; auf jeden Fall bin ich freudig gespannt, welche Glücksmomente mir dieser Pfad als nächstes schenken wird.
In tiefer Dankbarkeit
Matthias.”

Magdalena Siebert, Yogalehrerin und Mentaltrainerin
Magdalena Siebert, Yogalehrerin und Mentaltrainerin

“Liebe Karin! Danke für das inspirierende Mentoring gestern, das hat soooo gut getan. Ich bin voller Energie und fühle mich befreit. Die Verbundenheit so spüren zu können, taugt mir sehr. Auch Dein Zugang über die Intuition. Ich hab Weite durch Loslassen erlebt.”