4 Retreats in Tirol + Integration im Alltag durch 1:1 Sessions & Coaching-to-go via Whatsapp
ESSENCE. Verkörpere, was durch dich in die Welt kommen will.
Tiefgehende Begleitung über vier Portale auf Basis der Gewaltfreien Kommunikation für Menschen, die etwas gestalten und in die Welt bringen wollen – und sich in entscheidenden Momenten nicht länger selbst im Weg stehen möchten. Jedes Portal ist auch als Einzelretreat buchbar.
Vielleicht möchtest du ein Projekt verwirklichen, beruflich etwas verändern, dein Business neu ausrichten, eine neue Aufgabe übernehmen oder deine ganz eigene Form finden, zu führen und zu wirken. Du hast Erfahrung. Und grundsätzlich weißt du auch, was zu tun wäre. Doch gerade in den entscheidenden Momenten passiert etwas anderes: Du beginnst zu zweifeln, obwohl du deine Richtung kennst. Du hältst dich zurück, obwohl du etwas Wichtiges zu sagen hast. Du passt dich an, obwohl du längst spürst, dass es für dich nicht mehr stimmt. Du schiebst Entscheidungen auf, zerdenkst deine nächsten Schritte oder verlierst deine Klarheit, sobald Widerstand auftaucht. Alte innere Muster übernehmen, wenn es wirklich um etwas geht.
Und tief in dir weißt du: Du möchtest dich in diesen Momenten nicht länger von alten Prägungen führen lassen.
Szene 1: Die kreative Idee
Du hast einen Impuls für dein neues Projekt. Eine ver-rückte und mega kreative Idee. Dein Zweifler meldet sich mit einem Warnsignal, doch du weißt es zu deuten und gehst mit dem Zweifler, Hand in Hand, in die Umsetzung deiner Idee.
Szene 2: Die Auszeit
Du merkst: Ich bin erschöpft. Und statt weiterzumachen, nimmst du dir eine Auszeit. Ohne schlechtes Gewissen. Ohne Angst, dass alles zusammenbricht. Du weißt: Ich darf mich ausruhen. Und mein Leben, Job, Business.... läuft trotzdem oder genau deswegen weil du für dich sorgst.
Szene 3: Die Grenze
Jemand testet deine Grenzen. Fordert mehr. Bezahlt weniger. Du sagst Nein. Klar. Liebevoll im Ton. Eindeutig in der Haltung. Und du fühlst dich sicher - egal wie die Person reagiert. Dein inneres Kind ist sicher an deiner Seite.
Das ist innere Führung.
Das ist ESSENCE.
Es geht nicht darum, dich zu optimieren oder jemand anderes zu werden.
Es geht darum, immer mehr zu verkörpern, wer du längst bist.
Auf Basis der Gewaltfreien Kommunikation.
Einstieg ist – nach persönlicher Absprache – auch zwischen den Portalen möglich. Ab deiner Buchung bist du bereits Teil der Gruppe und der Begleitung. Beim nächsten Retreat lernst du die anderen Teilnehmer:innen erstmals persönlich kennen.
ESSENCE ist kein gewöhnliches Kommunikationstraining. ESSENCE begleitet dich dabei, deine innere Klarheit, Stabilität und Präsenz zu stärken. Vier Retreats bilden das Herzstück. Die 1:1 Begleitung und die online Übungsgruppe dazwischen sorgt dafür, dass die Veränderung in deinem Alltag ankommt.
Portal der Sprache, 24.-26.9.2026
Wenn Konflikte eskalieren, ziehst du dich zurück oder stellst dich innerlich auf eine Seite. Gespräche verhärten sich, Fronten entstehen und Vertrauen geht verloren.
In diesem Portal lernst du, Konflikte anders zu verstehen und Elemente der Gewaltfreien Mediation in schwierigen Gesprächen anzuwenden – unabhängig davon, ob du beruflich als Mediator arbeitest.
Du lernst,
- hinter Vorwürfen und festen Positionen die eigentlichen Anliegen zu erkennen,
- unterschiedliche Perspektiven nebeneinander stehen zu lassen,
- deine eigene Wahrheit klar auszudrücken,
- Konflikte als Möglichkeit für Klärung zu nutzen,
- und Brücken des Verständnisses zu bauen.
So kannst du auch bei Spannungen den Raum halten und Gespräche wieder in Richtung Verbindung führen. Verbindung statt Fronten. Klarheit statt Eskalation.
Portal der Präsenz, 18.-21.11.2026
Dein Kopfkino ist oscarreif. Deine Urteile sind messerscharf, dir selbst und anderen gegenüber. Und manchmal bist du so sehr in Gedanken, Erwartungen und alten Mustern gefangen, dass du den Kontakt zu dir selbst verlierst. Auf mehreren Hochzeiten gleichzeitig zu tanzen macht dich müde und manchmal fahren deine Emotionen mit dir Achterbahn.
In diesem Portal lernst du, aus dem ständigen Bewerten und Zerdenken wieder ins bewusste Wahrnehmen zu kommen. Du stärkst deine innere Ruhe, dein Vertrauen und deine Fähigkeit, Entscheidungen aus echter Klarheit zu treffen. So entsteht Fokus, Bewusst-sein und eine Präsenz, die nicht laut sein muss – aber spürbar ist. In deinen Beziehungen, in deinem Auftreten und in dem, was du in die Welt bringst. Du bist gelassener und strahlst Ruhe aus. Großzügigkeit dir selbst gegenüber stärkt deine Kreativität weil du deinen kreativen Ideen Raum gibst.
Portal der Fülle, 28.-30.1.2027
Du spürst, dass mehr möglich wäre – mehr Zeit, Freude, Liebe, Wirkung oder finanzielle Freiheit. Und trotzdem hältst du dich zurück, arbeitest härter als nötig oder erlaubst dir nicht, wirklich zu empfangen, stellst deine Bedürfnisse zurück.
In diesem Portal erkennst und transformierst du alte Muster rund um Leistung, Wert, Geld und Fülle.
Du lernst,
- dich nicht länger von alten Prägungen leiten zu lassen.
- alte Prägungen zu transformieren
- Unterstützung, Freude, Zeit und Geld leichter anzunehmen.
- dein Potenzial zu erkennen und freier zu leben. Auch damit sichtbarer zu werden.
Fülle beginnt dort, wo du aufhörst, dich selbst zu begrenzen.
Portal der inneren Diener:innen, 8.-10.4.2027
Du weißt, was du willst – und trotzdem übernehmen in entscheidenden Momenten alte Muster. Du passt dich an, zweifelst, nimmst zu viel Verantwortung auf dich oder hältst dich selbst zurück.
In diesem Portal lernst du deine inneren Anteile kennen und verstehst, was sie für dich erreichen wollen. Du übernimmst wieder selbst die Führung – mit mehr innerer Stabilität, Klarheit und einem tiefen Ja zu dir.
Du lernst, auch in schwierigen Situationen bei dir zu bleiben, Entscheidungen klarer zu treffen, Grenzen zu setzen, ohne dich schuldig zu fühlen, Nein zu sagen, ohne dich zu rechtfertigen, und dich nicht länger selbst von deinem Weg abzuhalten.
Was meine Kund:innen sagen:
Mein Wunsch war, noch mehr zum Magneten für Menschen zu werden. Deswegen habe ich mich auch für das Coaching entschieden.
Ein wichtiger Punkt dabei ist, sich selbst besser zu spüren und kennen zu lernen. Schon nach den ersten Monaten merke ich im Alltag, dass ich besser auf Andere eingehe, sowohl privat als auch beruflich. Ich steige aus dem emotionalen Reagieren und dem Schnell-schießen aus. So reden zu lernen braucht Übung - das kommt nicht von selbst. Verbal mit Leichtigkeit für mich einstehen war immer fordernd. Durch das Coaching-Programm fühle ich mich dem mehr gewachsen. Ich bin gestärkt, zu dem zu stehen, was ich weiß, was ich sagen will und was ich wahrnehme. Ich gebe mir die Zeit, mir selbst zuzuhören und auch bewusst Worte zu wählen. Ich freue mich schon auf die nächsten Module! Danke Karin für dieses kraftvolle Programm!
Kommunikation war früher schon manchmal ein schweres Thema für mich. Durch die Arbeit mit Karin habe ich nun eine konstruktive Kommunikation mit jüngeren KollegInnen gefunden ohne in die hierarchischen Strukturen zurückzufallen.
Mir ist wichtig, gleichzeitig Respekt zu geben und zu bekommen. Ich habe erkannt, dass das Übernehmen von Leadership/Führung an sich etwas sehr Positives ist und mich fasziniert, wie sehr Macht positive Wirkkreise ziehen kann. Ein ganz neues Verständnis hat sich da aufgetan.
Außerdem habe ich beobachtet, dass ich mittlerweile ganz spontan, auch in fordernden Situationen, gut für meine Grenzen sorgen kann und sehr klar für mich einstehe. Und ich bemerke, dass ich viel gelassener mit Veränderungen umgehe. Ich lasse mich darauf ein und mache das Beste draus.
Was ist ESSENCE und was nicht?
ESSENCE ist kein Programm zum passiven Konsumieren, kein Motivationstraining und kein Rückzugsort zum kurzfristigen Auftanken.
Du musst nicht lauter, extrovertierter oder jemand anderes werden. Es geht darum, dir selbst näherzukommen, deinen Platz einzunehmen und auf deine ganz eigene Weise zu wirken.
Gewaltfreie Kommunikation ist in ESSENCE ein Weg zu tiefer Selbstverbindung, innerer Führung und echter Begegnung.
Du erforschst:
- was hinter deinen Reaktionen, Zweifeln und inneren Konflikten liegt,
- welche alten Schutzmechanismen dich heute noch führen,
- wie du deine Gefühle und Bedürfnisse als Orientierung nutzen kannst,
- wie du Grenzen setzt, ohne dich zu verschließen,
- wie du deine Wahrheit aussprichst, ohne anzugreifen,
- wie du auch bei Widerstand, Kritik oder Unsicherheit in deiner Präsenz bleibst,
- und wie du dein Leben und Wirken immer stärker aus deinem Inneren heraus gestaltest.
Es geht nicht darum, immer ruhig, richtig oder gewaltfrei zu reagieren.
Es geht darum, bewusst zu handeln.
Für alle Retreats gilt: wir arbeiten mit dem Körper, sehr prozess-orientiert und intuitiv. Wir werden zwischendurch singen, tanzen, in die Natur gehen. In einer kleinen, vertrauten Gruppe entsteht Raum für tiefe Selbsterfahrung, ehrlichen Austausch, Lernen, Verkörperung und persönliche Prozesse. Du arbeitest dabei nicht an theoretischen Beispielen, sondern an den Themen, die dich in deinem Leben, deinen Beziehungen und deinem Wirken tatsächlich beschäftigen.
Die Retreats öffnen den Prozess.
Die Einzelsessions vertiefen ihn persönlich.
WhatsApp begleitet die Umsetzung im Alltag.
Der Dialog-Raum sorgt für Übung und Integration.
Wer begleitet Dich?
Deine Investition & Buchungsmöglichkeiten
Vier Retreats in der Villa in Ampass bei Hall in Tirol, Start jeweils am ersten Tag 19h. Termine: 24.-26.9./18.-21.11. / 28.-30.1. / 8.-10.4.
Die Retreats beginnen jeweils am Donnerstagabend und enden am Samstag. Ein Einstieg ist – nach persönlicher Absprache – auch zwischen den Portalen möglich.- 4 Einzel-Coaching-Sessions zur Vertiefung, online oder vor Ort, zur Vertiefung der Portal-Themen.
- ab Buchung whatsapp-Gruppe in der ich auch mit dabei bin und dich kontinuierlich zwischen den Retreats begleite
- ab Buchung Teilnahme im online Übungsraum "Dialog-Raum" mit einem monatlichen Online-Meeting und umfangreicher Audiothek
Übernachtung und Verpflegung während der Retreats sind nicht im Preis enthalten. Getränke und Knabbereien/Obst in der Villa Flora sind inkludiert.
Für einzelne Portale (Retreats) öffne ich für jeweils 3 Personen die Tore. Investition pro Portal ist 549€+UST=658,80€
Bei jeder Retreat-Buchung sind 3 Monate "Dialog-Raum" mit dabei.
Bedingung für Teilnahme: zumindest bei einer Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation dabei gewesen zu sein.
Ja, ich will "ESSENCE"!
Fragen und Antworten zu ESSENCE
Ist ESSENCE nur für Unternehmer:innen?
Nein. ESSENCE ist ein Programm für Menschen, die spüren: Ich möchte nicht länger nach alten Prägungen, Anpassungen und inneren Begrenzungen leben.
Es geht darum, deine Wahrheit mehr zu verkörpern. Liebevoller mit dir selbst umzugehen. Dich unter all den Schichten von Zurückhaltung, Kleinmachen und Funktionieren neu zu entdecken und innerlich aufzurichten.
ESSENCE ist die Weiterentwicklung von „Joyful Leadership“, das 2023 erstmals gestartet ist. Es waren bisher rund 50 % der Teilnehmer:innen in einer Anstellung und 50 % selbstständig.
Was ist ein Retreat ?
Geht es um Marketing?
Nein. ESSENCE ist kein Programm für dein Marketing. Es geht um Selbstfindung, Persönlichkeitsentwicklung und Bewusstseins-arbeit.
Natürlich kann es sein, dass sich durch ESSENCE auch dein Business, deine Angebote, deine Preise oder deine Sichtbarkeit verändern. Aber das ist nicht der Kern. Der Kern ist: Du kommst dir selbst näher, um noch souveräner deine Wahrheit im Alltag zu leben. Das kann auch das Anbieten deiner Angebote betreffen - aber sich auch im Gespräch mit dem Nachbarn zeigen.
Ist es das Ziel, im Rampenlicht zu stehen? Muss das jede/r?
Das Ziel von ESSENCE ist nicht, dass du lauter, extrovertierter oder zur Rampensau wirst. Es geht darum, deinen Platz einzunehmen – auf deine ganz eigene Art. Klarer, wahrhaftiger und freier.
Für manche bedeutet das, sichtbar zu werden oder einen Preis auszusprechen. Für andere, Nein zu sagen, Grenzen zu ziehen oder eine mutige Entscheidung zu treffen. Sichtbarkeit beginnt dort, wo du aufhörst, dich kleiner zu machen, als du bist.
ESSENCE stärkt deine innere Führung, dein Vertrauen in deine Wahrheit und den Mut, das, was in dir angelegt ist, nicht länger zurückzuhalten.
Lass Dich von meinen Kund:innen inspirieren!
Liebe Karin,
hatte den ganzen Tag zu tun ..., darum komme ich erst jetzt dazu, dir zu danken für den wundervollen Workshop, der richtig exklusiv war.
Die Klarheit, die durch die GfK entsteht, geht mir immer wieder durch den Sinn. Es wird alles irgendwie einfacher!
Wünsche Dir ein schönes WE und bis bald
Mir liegt viel daran, Menschen auf Augenhöhe zu begegnen. Karin hat mir hierzu tolle Techniken vermittelt, um noch besser und feinfühliger zu werden Menschen empathisch zu begegnen. Mit ihrer authentischen Art, ihrer Ruhe aber sehr klaren Blick für das Geschehen hat sie durch zwei intensive und hoch spannende Tage geleitet.
Manchmal kommt man in seinem Berufsleben an einen Punkt, an dem man sich Fragen stellt: nach dem Sinn der Arbeit, nach den eigenen Zielen oder ob man noch am richtigen Weg ist. Man stolpert über Glaubenssätze und merkt, dass man sich manchmal selbst im Weg steht. Gespräche mit Freunden tun gut, helfen aber wenig. Deshalb entschloss ich mich für ein Coaching bei Karin Hohenegger. Es war die richtige Entscheidung. Durch ihre professionelle Unterstützung habe ich mich von alten Denkmustern gelöst, neue Perspektiven gefunden und wieder Freude an meiner Arbeit gefunden. Karin Hohenegger hört neutral zu, wertet nicht und gibt inspirierende Impulse, die wirklich etwas bewegen. Wer auch an einem Scheideweg steht, ist bei ihr in den besten Händen. Empfehlenswert!
