
Weniger zerdenken. Mehr fühlen. Einfach tun.
21 Tage für deinen Fokus, deine Klarheit und deinen inneren Kompass. Eine Achtsamkeitsreise für selbstständige Frauen & Männer, die viel geben – und sich selbst wieder spüren wollen.
21 Tage lang bekommst du achtsame Impulse, einfache Übungen und liebevolle Audios, die Dich zurück zu Dir bringen – aus dem Kopf in den Körper, aus dem Denken ins Tun:
🌀 Mehr Präsenz – Du startest den Tag in Verbindung mit Dir selbst
🕯️ Mehr Klarheit – Du erkennst, was heute wirklich wichtig ist.
✨ Mehr Fokus – Du setzt um, was Dir wirklich am Herzen liegt.
🕰️ Mehr Zeit – weil Du Deine Energie weniger verlierst.
💖 Mehr Vertrauen – in Deine Intuition, Dein Tempo, Deinen Weg.
Die 21 Tage starten direkt nach der Anmeldung - nur für Dich! 🎁
👉 Einige der Impulse basieren auf Prinzipien der Gewaltfreien Kommunikation und Achtsamkeit – liebevoll integriert, ohne Fachsprache. Gerade, wenn Du GFK kennst, kannst Du hier in die Tiefe gehen – jenseits der Theorie. In 21 Tagen entsteht aus Wissen ein gelebtes Spüren.
Liebe Karin, Vielen Dank für die tollen Impulse, die Du uns täglich mitgibst. Den heutigen habe ich mir gleich zweimal angehört. So wohltuend und unterstützend.
Herzlichen Dank für die beiden ersten Tage! Sehr spannend! Sehr gute Inputs! Das mit den Zähnen hat mir sehr gut gefallen. Es ist einfach wichtig, übers eigene Leben nachzudenken und andere Prioritäten zu setzen und nicht nur die Träume der Anderen zu realisieren.
Für wen ist die 21 Tage Challenge?
- selbstständig bist – als Coach, Trainerin oder Beraterin,
- viel im Kopf bist und manchmal das Gefühl hast, dich selbst zu verlieren,
- nicht noch mehr „machen“, sondern präsent und wirksam sein willst,
- dir eine liebevolle Struktur wünschst, um wieder mehr bei dir selbst anzukommen.
Wie funktioniert "Einfach tun"?
21 Tage lang tägliche, kurze Impulse per E-Mail (Audio + Text)
Sanfte & tiefgehende Achtsamkeitsübungen, die Du direkt umsetzen kannst, unter anderem zu folgenden Themen
- Verkörpern von Präsenz
- Quelle der Zeit
- Mindset-shifts
- Deine innere Navigation
- Vertrauen stärken
- Neugier statt Urteil
- Kopfkino stoppen
Die Audios kannst Du downloaden und sie gehören Dir auf ewig.
Reflexionsfragen für deine Klarheit
Ein Workbook zum Thema Nein sagen mit Leichtigkeit
Oder Du entscheidest Dich für
"Einfach tun - Deep Dive"
die 21 Tage Challenge mit persönlicher Begleitung und tiefgehender Transformation
Du möchtest nicht nur kleine Achtsamkeitsimpulse – sondern echte, spürbare Veränderung in deinem Alltag? Dann ist "Einfach tun - Deep Dive" genau richtig für dich. Die intensive, begleitete Variante der 21-Tage-Challenge – für alle, die tiefer gehen wollen.
Was Du bekommst?
✅ Alle Inhalte der 21-Tage-Challenge (Impulse, Audios, Reflexionen, Workbook)
➕ 💬 Coaching to go via WhatsApp – 21 Tage lang persönlicher Austausch, kurze Fragen, Resonanz, Unterstützung im Alltag
➕ 🎧 3 Einzelsessions à 60 Minuten – tiefer eintauchen, Blockaden lösen, Integration unterstützen
✨ Was sich dadurch verändert:
Du integrierst die Übungen nicht nur – du lebst sie
Du bekommst Unterstützung, wenn du nicht weiter kommst – und bleibst dran, auch wenn’s herausfordert
Du wirst persönlich gesehen, begleitet, gestärkt
Du gehst über den Verstand hinaus in echte Verkörperung
Aus kleinen Übungen wird eine neue innere Haltung.
Aus Orientierungslosigkeit wird Klarheit.
Aus Ideen wird Handlung.
🌿 Für dich, wenn du...
spürst: Ich möchte das nicht „allein durchziehen“, sondern begleitet wachsen
mehr in die Tiefe gehen willst – nicht nur konsumieren, sondern verändern
dir selbst gerade einen echten Entwicklungsschub wünschst
Deine Investition für das kraftvolle "Einfach tun - Deep Dive" ist 977€ + 20% UST = 1.172,40€
Für 21 Tage tiefes Eintauchen – mit liebevoller Präsenz, Rückhalt und Raum für echte Veränderung. Beginn jederzeit möglich. Die Plätze sind begrenzt.Warum gerade ich "Einfach tun" anbiete?
Lass Dich von meinen Kundinnen und Kunden selbst inspirieren
„Die RISING-Tage mit Karin waren für mich extrem kraftvoll und stärkend. Sicher auch durch den Raum, den Karin für uns Teilnehmer*innen aufgemacht hat und der ein Öffnen und eine Tiefe ermöglicht hat, die einfach nur beeindruckend und bereichernd war. Gleichzeitig waren die sanften, aber zugleich kraftvollen Impulse und Fragen, die Karin uns jeden Tag angeboten hat, ein Reflexionsanker – der mich geleitet hat, mir einige Themen nochmal ganz neu und für mich jetzt hier anzuschauen. Insgesamt bin ich sehr ge- und bestärkt aus den RISING-Tagen gegangen und sie wirken immer noch. Dafür an Karin und alle Teilnehmer*innen von Herzen DANKE!“
"Das einwöchige Rising mit Karin war ein Experiment für mich, das ich ohne groß nachzudenken einfach gewagt habe. Die Dynamik innerhalb der Gruppe hat so viel Feuer in mir geweckt, dass ich urplötzlich das Gefühl hatte keine Sekunde lang mehr still sitzen zu können. Ihre Fragen haben gesessen und genau das aufgedeckt, was überfällig war. Mir war klar, dass meine Einzigartigkeit noch viel mehr ans Tageslicht muss und dass so viele Unternehmer:innen da draußen noch weit unterhalb ihrer Möglichkeiten agieren. Wir müssen uns verbinden mit dem Ziel uns gegenseitig zu stärken! Wir arbeiten viel zu viel alleine und verwehren uns Leichtigkeit und Freude am Tun, wie sie uns nur ein Miteinander ermöglichen kann! Wer weitere Schritte auf beruflicher Ebene gehen will und dabei ein mitfühlendes und professionelles Gegenüber möchte, der ist bei Karin an der richtigen Adresse!" Mit größtem Dank, Eve
Eine wunderbare Reise zu meinen Sonnen- und Schattenseiten. Selbstständig zu sein bedeutet unter anderem auch Persönlichkeits-ent-wicklung. Karin schafft Raum für Authentizität, Fokus und Entfaltung. Ich habe gelernt, wie wichtig es ist, konstante Schritte zu setzen und die Energie zu halten, denn das führt zu konstanten Ergebnissen. Durch das Coaching bin ich endlich ins TUN gekommen: neue Produkte sind entstanden, ich habe mein Moneymindset auf eine neue Stufe gehoben und bin mit meiner Homepage in die Sichtbarkeit gegangen. Sogar den Sprung ins kalte "Social-Media-Wasser" habe ich gewagt. Liebe Karin, danke für deine großartige Begleitung in mein berufliches und privates Wachstum! Bewusst. Mutig. Kraftvoll.
"Wenn man in sich reinhört, sich die Zeit gibt, fühlt man irgendwann das Richtige. Erfüllt hat sich für mich Klarheit, Transparenz und auch Zugehörigkeit. Dass ich reinwachsen möchte in mein Business. Ich nehme mir auch mit, dass konstantes Tun zu konstanten Ergebnissen führt."
Ich bin unbeschreiblich dankbar, dass ich offen war, mich mit mir selbst auseinander zu setzen.
Ich habe mich dabei ertappt,dass ich zu automatisch, von aussen gesteuert in Gewohnheiten gefangen, lebe.
Es ist eine andere Form von Persönlichkeitsentwicklung, als gewöhnlich. Der Fokus liegt auf mir, mein wahres Selbst aufzuwecken und mein Leben bewusster zu gestalten. Es fordert und fördert die Selbstreflexion. Es wurden neue freie Räume in meinem Leben geschaffem und ich konnte die alten Lasten hinter mir lassen. Es ist einfach befreiend während der Kurse ohne Wertung etwas über sich Preis zu geben.
Das Allerbeste ist, dass Karin mich sehr authentisch auf meinem Weg begleitet hat. Es fühlt sich sehr stimmig an. Jeder hat den zeitlichen Raum von Karin bekommen, den man benötigt hat. " ...ich bin hier, um zu blühen..."
Mein Wunsch war, noch mehr zum Magneten für Menschen zu werden. Deswegen habe ich mich auch für das Coaching entschieden.
Ein wichtiger Punkt im Programm ist, sich selbst besser zu spüren und kennen zu lernen. Schon nach den ersten Monaten merke ich im Alltag, dass ich besser auf Andere eingehe, sowohl privat als auch beruflich. Ich steige aus dem emotionalen Reagieren und dem Schnell-schießen aus. So reden zu lernen braucht Übung - das kommt nicht von selbst. Verbal mit Leichtigkeit für mich einstehen war immer fordernd.
Durch das Coaching fühle ich mich dem mehr gewachsen. Ich bin gestärkt, zu dem zu stehen, was ich weiß, was ich sagen will und was ich wahrnehme. Ich gebe mir die Zeit, mir selbst zuzuhören und auch bewusst Worte zu wählen. Ich freue mich schon auf die nächsten Module! Danke Karin für dieses kraftvolle Programm!
